Фитнес. Спорт. Самооборона

Шахматные дебюты. Полный курс
Шахматные дебюты. Полный курс
Эстрин Яков, Калиниченко Николай Михайлович

В предлагаемой читателю книге дается аналитический обзор старинных дебютов и современных шахматных начал, проиллюстрированных содержательными партиями шахматистов XIX и XX веков. Предпочтение отдано тем дебютным системам, вариантам и ходам, которые выдержали самое серьезное из всех испытаний - испытание временем. Книга будет полезна как новичку, так и кандидату в мастера, а также всем, интересующимся шахматами.

Тайцзицюань. Научно изложенное национальное боевое искусство

У Тунаня иногда называют Мафусаилом китайских боевых искусств, так как этот мастер прожил более ста лет. Монгол по национальности, он родился в конце XIX века в семье потомственных военных, благодаря связям родителей при императорском дворе получил военное, гражданское и медицинское образование у лучших учителей того времени. После буржуазно­демократической революции он занимался как преподаванием гуманитарных предметов в школах и вузах, так и практикой боевых искусств. Эта книга была издана в 1928 году и объединила классические знания о тайцзицюань и новые для того времени подходы к их преподаванию.Эта книга фактически была самым первым учебником тайцзицюань, предназначенным для широкой публики, и во многом определила направления изучения и преподавания тайцзицюань на весь грядущий XX век. Приложение содержит большое количество материалов о развитии стиля с момента выхода этой книги и до наших дней.

Как стать Королем ринга. Книга о боксе и победе
Как стать Королем ринга. Книга о боксе и победе
Лукинский Николай, Такки Анастасия

Бокс - это искусство, спорт, увлечение для настоящих мужчин.Бокс позволяет одерживать победы не только на ринге, но и в жизни, он тренирует волю и закаляет характер, воспитывает надежность и целеустремленность.В книге вы найдет практические советы начинающему боксеру, рекомендации именитых тренеров и чемпионов, боксерские байки, адреса боксерских клубов и много другой полезной информации.

Воины ислама
Воины ислама
Мандзяк Алексей

Книга знакомит с боевыми, воинскими и спортивными единоборствами мусульманских народов Ближнего и Среднего Востока, Северной Африки, Центральной Азии. Именно в этих регионах сосредоточено наибольшее число последователей ислама. Но несмотря на многовековые традиции, воинские искусства мусульманских народов остаются малоизвестными за пределами мусульманского мира.

Основы шахматной тактики
Основы шахматной тактики
Калиниченко Николай Михайлович

Если вы любите шахматы и хотите повысить уровень своего шахматного мастерства, значит, эта книга для вас. Она посвящена искусству комбинаций и сочетает в себе функции учебника и задачника, то есть дает основы не только теории, но и практики. Материал в ней сгруппирован по традиционным шахматным темам, которые иллюстрированы 1325 классическими примерами и подаются в форме уроков с объяснением того или иного тактического приема. Книга будет полезна как шахматистам-профессионалам, так и тем, кто делает первые шаги в изучении шахматной тактики.

Шахматы
Шахматы
Гик Евгений Яковлевич

Спортивная энциклопедия - это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах игр, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано.Это издание - шестой том Спортивной энциклопедии. Он посвящен самому интеллектуальному виду спорта - шахматам.

Жены шахматных королей. Веселые миниатюры

Хотя эта книга шахматная, посвящена она... любви. В главном повествовании Жены шахматных королей рассказывается о личной жизни чемпионов мира, их взаимоотношениях с прекрасным полом. В книге также собраны веселые, а порой и легкомысленные шахматно-любовные сюжеты, истории и анекдоты. Читатель познакомится с уникальной коллекцией фотографии героев и героинь книги.

Азбука бокса
Азбука бокса
Атилов Аман

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движения, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции.Положительное влияние занятий боксом позволяет рассматривать его не только как вид спорта, но и как систему развития и совершенствования личности.

Фитнес-спорт
Фитнес-спорт
Шипилина Инесса

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.

Фитнес и ваше здоровье
Фитнес и ваше здоровье
Антонова Людмила Викторовна

В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений, приведенных в данной книге. Занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой указанных заболеваний и помогут постоянно поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.Для широкого круга читателей.

100 великих футбольных матчей
100 великих футбольных матчей
Малов Владимир Игоревич

Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

Для одних борьба с лишними килограммами - настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни - и снова полнеют.В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов. В ней представлена вся необходимая информация о режиме и принципах здорового питания, приводится комплекс упражнений для красивого живота и стройной талии, излагаются правила дыхания и кислородного сжигания жиров по системе бодифлекс, а также методика самомассажа, способствующего похудению и избавлению от целлюлита.

Ниндзя. Техника боя ночных воинов
Ниндзя. Техника боя ночных воинов
Гвоздев Сергей Александрович

Книга подробно освещает одну из самых загадочных тем в мире восточных воинских искусств, искусство шпионажа - нин-дзютсу. Здесь изложен обширный материал, дающий целостное представление об этом искусстве.Для широкого круга читателей.

Освобождение. Беседы об айкидо

Вторая книга сэнсэя Кристофера Куртиса знакомит читателей с философией и особенностями практики Ки-айкидо. В ней собраны наиболее интересные лекции известного сэнсэя, которые раскрывают самые сложные и дискуссионные вопросы, связанные с изучением принципов ки и применением их в повседневной жизни, достижением гармонии в отношениях с самим собой и другими, обретением внутренней силы и целостности. Книга будет настоящим подарком для всех практикующих айкидо: то, что раньше передавалось непосредственно от учителя к ученику, теперь стало доступно каждому, не потеряв глубины и актуальности.Предназначена для занимающихся айкидо и другими боевыми искусствами, а также всех, кто интересуется проблемами философии дзен, теории и практики физического и духовного развития, улучшения качества жизни.

Угроза теракта. Как защитить себя и своих близких
Угроза теракта. Как защитить себя и своих близких
Юношев Алексей Тимофеевич, Гордеева Ксения Сергеевна

В данной книге вашему вниманию предлагается проследить развитие терроризма со времен Древнего Рима и до наших дней, описывается феномен русского террора XIX-XX вв. Вы сможете узнать, какие бывают виды современного терроризма, какие террористические общества наиболее активно действуют в современном мире, какие ставят перед собой задачи и цели.Однако первоочередная задача данной книги - довести до читателя способы личной безопасности при террористической угрозе, познакомить с методиками психологической подготовки, вариантами защиты жилища в инженерно-техническом плане, доступно рассказывается о современных системах сигнализации.Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Физические качества спортсмена

Эта книга - переиздание фундаментального труда известного отечественного теоретика спорта. В ней излагаются основы теории и методики воспитания физических качеств спортсмена как одной из важных сторон спортивной тренировки.Предназначена для тренеров, спортсменов, студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта.

Фанаты: Прошлое и настоящее российского околофутбола

Футбольный фанатизм - это целый мир, достаточно закрытый и, может быть, не слишком понятный обычному человеку. Задача этой книги - рассказать о фанатской субкультуре объективно и непредвзято.

Программа подготовки шахматистов-разрядников. II-I разряд

Книга подготовлена международными мастерами В. Ивановым и И. Одесским на основе знаменитого учебника заслуженного тренера РСФСР Виктора Голенищева Подготовка юных шахматистов II разряда. Материал дополнен многочисленными примерами из партий ведущих шахматистов последних лет и спланирован в виде уроков шахматной игры.

Танец живота: Самоучитель (+DVD)

Танец живота самое модное на сегодня фитнес-направление. Он поможет вам не только покорить любого мужчину, но воплотить собственные представления о самой себе - прекрасной и сексуальной, женственной и загадочной. Пошаговые иллюстрации и детальные описания позволят вам легко освоить основные движения танца. Танцуйте и наслаждайтесь!

Страница: 1 2 3 4 5 6
coinobox.ru рекомендует
1
Гринин Александр Семенович, Новиков Виктор Николаевич
Безопасность жизнедеятельности: Учебное пособие
2
Афанасьев Александр Николаевич
Мифология катастроф
3
Утесов Леонид Осипович
Прости-прощай, Одесса-мама!
5
Автор: не указан
Веер
6
7
Короленко Цезарь Петрович, Дмитриева Наталья Витальевна
Личностные расстройства
9
Лобкова Наталья Ивановна, Максимов Юрий Дмитриевич, Хватов Юрий Алексеевич
Высшая математика. Том 2. Учебное пособие