Фитнес. Спорт. Самооборона

Здравый смысл в шахматной игре

Перед вами - одна из наиболее знаменитых работ в шахматной литературе, настоящий путеводитель для многих поколений шахматистов. Эта книга представляет собой содержание двенадцати публичных лекций, прочитанных Эм. Ласкером перед аудиторией лондонских игроков весной 1895 года. Лекции великого чемпиона мира, находившегося в расцвете творческих сил, высоко поднимались над уровнем простых публичных выступлений и надолго опередили свое время. Любой, кто знает правила шахмат, будет с лихвой вознагражден, познакомившись с уроками из этой книги. Издание прошло специальное шахматное редактирование. Для широкого круга любителей шахмат.

Искусство спортивного менеджмента
Искусство спортивного менеджмента
Переверзин Иван Иванович

Впервые сделана попытка выработки концепции отечественного спортивного менеджмента, который рассматривается как логически упорядоченный, систематизированный комплекс закономерностей, принципов и механизмов управления отраслью физической культуры и спорта в рыночных условиях. В работе рассмотрены основы спортивного менеджмента и реализация трех его составляющих: технологии спортивного менеджмента, организационного механизма и конкретных отраслевых функций.Охарактеризован современный спортивный менеджер как главный организатор управления деятельностью физкультурных и спортивных организаций и показаны пути овладения им искусством управленческой культуры.Книга предназначена широкому кругу руководителей физкультурных и спортивных организаций, преподавателям, студентам и аспирантам образовательных учреждений физической культуры и спорта.

Тайные коды боевых искусств Японии
Тайные коды боевых искусств Японии
Маслов Алексей Александрович

В течение столетий боевые искусства Японии, знаменитые бу-дзюцу, волновали умы эффективностью, яростностью и своей непередаваемой эстетикой. Эта книга - увлекательное повествование об истории, философии и загадках десятков видов и школ боевых искусств средневековой и современной Японии.Япония создала не только сами боевые искусства, но и Великую Легенду вокруг них. Правда ли то, что на Западе знают о каратэ, айкидо, дзюдо, дзю-дзюцу, кэндо? Правда ли, что современные дзюдо и айкидо вышли из небольших религиозных школ, на которые долгое время никто не обращал внимание? Что каратэ было создано совсем недавно и что оно выглядит сегодня совсем иначе, чем задумывали его создатели? Как сумо - спорт великанов - было связано с мистической духовной традицией, и какими действительно боевыми искусствами занимались сами самураи?Все это - в новой книге профессора-востоковеда Алексея Маслова.

Пресс-гимнастика
Пресс-гимнастика
Тихомирова Ирина

Каждая женщина знает: живот - это зона немедленного реагирования. Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди...Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.2-е издание.

Пресс. Ягодицы. Бедра. Эффективный фитнес-тренинг (+DVD)
Пресс. Ягодицы. Бедра. Эффективный фитнес-тренинг (+DVD)
Трачински Криста Г., Польстер Роберт С.

Йога: жемчужина для женщин

Известнейшая среди йогов женщина Гита Айенгар рассказывает в своей книге, ставшей международным бестселлером, о женском пути в йогу.Она разбирает философские, теоретические и практические аспекты занятий йогой с точки зрения женщины: жены и матери, разбивает досужие домыслы о вреде йоги для подростков, беременных и пожилых. Подробно описана техника выполнения асан, проиллюстрированная 215 фотографиями.Книга, безусловно, будет полезна женщинам, которые желают приобщиться к древнему искусству йоги и достичь гармонии тела и духа, а также всем тем, кто ценит здоровый образ жизни.Издание 5-е.Перевод с английского С.А. Прилипского.Художник-оформитель: Л.Д. Киркач-Осипова.

Рукопашный бой как личная техника безопасности

Рукопашный бой - это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без оружия и другие средства, обеспечивающие поражение противника и выполнение задачи.Главным постулатом в рукопашном бою является живучесть человека. Живучесть - способность противостоять различным воздействиям негативных сил, а при повреждении организма - сохранять, т.е. восстанавливать (полностью или частично) свои боевые качества. Рукопашный бой на ближней дистанции, бой невидимым оружием, которое нельзя обнаружить, пока его не применили, и нельзя отобрать до тех пор, пока жив человек.

Звезды олимпийской сборной России

Впервые в истории отечественного спорта издательство Амфора предлагает болельщикам проект Звезды олимпийской сборной России.В книге-альбоме спортивного журналиста, обозревателя Константина Осипова читатель найдет 30 очерков о самых популярных спортсменах страны, узнает малоизвестные подробности из жизни чемпионов.Первая красавица баскетбола Илона Корстин и укротитель трамплина Дмитрий Саутин, фотомодель с ракеткой Мария Шарапова и супертяжеловес в кимоно Тамерлан Тменов, королева трека Ольга Слюсарева и несгибаемый борец Бувайсар Сайтиев, золотая рыбка водных дорожек Станислава Комарова и капитан гандбольной дружины Эдуард Кокшаров.

Уроки бокса для начинающих
Уроки бокса для начинающих
Кагалик П., Райнод С., Кагалик В.

Никогда еще бокс не был представлен в подобной игровой и воспитательной манере и так доступно. Это книга - настоящий справочник, она предлагает совершенно новый, но очень убедительный подход обучения технике бокса при соблюдении всех мар безопасности.Вне зависимости от того, являетесь ли вы специалистом или нет, для упрощения преподавания были созданы, опробованы и проиллюстрированы 200 обучающих комплексов.Перевод с французского языка: Исакова Е.

100 лучших приемов самозащиты
100 лучших приемов самозащиты
Бэкман Бим, Липцер Павел

Чтобы научиться защитить себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге 100 лучших приемов самозащиты. Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.

The manual of chess ends. Учебник шахматных окончаний

Это сборник 600 самых важных стандартных (точных) позиций по эндшпилю. Учебник состоит из восьми частей: пешечные окончания, коневые, слоновые, слон против коня, смешанные фигурные окончания, мат легкими фигурами, ладейные, ферзевые и окончания с нестандартным соотношением сил. Завершает каждый раздел задания для самостоятельного решения, ответы к которым читатель найдет в конце книги.Учебник на четырех языках: английском, немецком, русском и испанском.

Гимнастика для будущей мамы и малыша

Здоровье малыша и собственная красота - в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролировать вес с самого начала беременности!А знаете ли вы, что во время гимнастики вырабатываются эндорфины, гормоны радости? Именно они создают ощущение душевного подъема, энергии, уверенности в себе и мышечной радости. Если мама счастлива, значит, и малыш будет доволен. Если мама здорова, значит, и ребенок родится здоровым и крепким.Уважаемые папы, бабушки и дедушки! Эта книга - лучший подарок для будущей мамы!

Шахматы. Выиграть уже в дебюте!
Шахматы. Выиграть уже в дебюте!
Нейштадт Яков Исаевич

Перед вами расследования чрезвычайных происшествий - случившихся и возможных - в начале игры и раннем миттельшпиле. Новая авторская версия книг По следам дебютных катастроф (1979) и Дебютные ошибки и поучительные комбинации (2003), кардинально переработанных и дополненных примерами из современной турнирной практики. Поймайте противника в дебютную ловушку и не попадитесь сами!

Спорт и суставы
Спорт и суставы
Доленко Феликс

В монографии изложены результаты собственных исследований автора и данные литературы, касающиеся особенностей функции суставов и их компонентов в процессе занятий физическими упражнениями и спортивной деятельности, а также методов рационального управления этой функцией. Кроме того, в ней предлагается оригинальная типология суставов - в зависимости от их строения и индивидуального объема предельных движений- анализируются типичные травмы суставов в отдельных видах спорта.

Искусство бросков: Практическое руководство

В книге рассматриваются принципы и техника бросков, применяемые мастерами боевых искусств. Более 130 технических приемов, приведенных в книге, проиллюстрированы 1200 рисунками и представляют практически все типы бросков: через плечо, через бедро, руками, ногами, жертвенные и броски, применяемые против ударов ногами. Кроме того, в книге подробно рассматриваются способы защиты от бросков, боевые комбинации, содержится точная схема 106 акупунктурных точек и проводится сравнительный анализ разных стилей боевых искусств.Для широкого круга читателей.

Секреты арабского танца
Секреты арабского танца
Верещагина Татьяна Николаевна

Арабский танец - это волшебная сила красоты женского тела и души. Занимаясь им, вы откроете в себе то, о чем даже не подозреваете!С помощью данной книги вы сможете овладеть базовой техникой и освоить основные приемы арабского танца, познакомитесь с историей зарождения танца живота, научитесь делать восточный макияж, шить костюм, сможете выбрать себе сценическое восточное имя.2-е издание.

Йога для всех: путь к здоровью

Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и характера. Но ее цель не только освободить человека от болезней, но и вернуть ему душевное равновесие, освободить от угнетающих стрессов. Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте и практически при всех заболеваниях. Научившись выполнять несложные упражнения, требующие минимум времени, вы сможете избавиться от изматывающих болей в спине и шее, синдрома хронической усталости, бессонницы, мигрени, астмы, артрита, вредных зависимостей, а также снизить вес, повысить способность к концентрации, научиться снимать приступы аллергии. Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от многих болезней, но и улучшите общее самочувствие, а также освоите необходимый для каждого комплекс дыхательных, расслабляющих и медитативных упражнений!

Легкая атлетика
Легкая атлетика
Орлов Ростислав

Перед вами издание, в котором приведены имена и результаты победителей крупнейших международных и отечественных соревнований, рекорды и достижения лучших атлетов страны и мира более чем за 100 лет.

Пилатес. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD)
Пилатес. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD)
Трачински Криста Г., Польстер Роберт С.

Йога для начинающих
Йога для начинающих
Касьянова Н.А.

Займитесь йогой. Это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть и бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Регулярная практика упражнений йоги устраняет ожирение, запоры, депрессии, головные боли, сотни других распространенных заболеваний. Она способна помочь при тяжелых недугах, таких как гипертония, диабет, эпилепсия. Важно, что йога подходит мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, богатым и бедным. Йога воодушевляет и вселяет бодрость в тех, кто на практике убеждается в ее целительной силе.

Страница: 1 2 3 4 5 6 7
coinobox.ru рекомендует
1
Гринин Александр Семенович, Новиков Виктор Николаевич
Безопасность жизнедеятельности: Учебное пособие
2
Афанасьев Александр Николаевич
Мифология катастроф
3
Утесов Леонид Осипович
Прости-прощай, Одесса-мама!
5
Автор: не указан
Веер
6
7
Короленко Цезарь Петрович, Дмитриева Наталья Витальевна
Личностные расстройства
9
Лобкова Наталья Ивановна, Максимов Юрий Дмитриевич, Хватов Юрий Алексеевич
Высшая математика. Том 2. Учебное пособие